Cibo e Ricette

Dietisti rivelano il segreto giapponese per migliorare concentrazione e memoria: questa zuppa sta cambiando le abitudini degli studenti universitari

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Zuppa di miso con tofu e alghe wakame"

Quando gli scaffali della biblioteca si riempiono di studenti armati di evidenziatori e l’aroma del caffè diventa il profumo dominante delle aule studio, arriva il momento di ripensare strategicamente alla propria alimentazione serale. La zuppa di miso con tofu e alghe wakame rappresenta una scelta ideale per chi affronta lunghe sessioni di studio notturno, offrendo … Leggi tutto

Quello che gli esperti non ti hanno mai detto sulla fame improvvisa: come una semplice barretta può cambiare la tua giornata

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Barrette di avena e tahini con semi di zucca"

Gli attacchi di fame improvvisi rappresentano una delle sfide più comuni per chi segue un’alimentazione vegetale. Quando tra un pasto e l’altro la glicemia si abbassa e lo stomaco inizia a brontolare, la tentazione di cedere a snack industriali ricchi di zuccheri semplici diventa irresistibile. In questi momenti cruciali, le barrette di avena e tahini … Leggi tutto

Gli specialisti avvertono i turnisti: evitate i distributori automatici, ecco l’alternativa geniale

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Barrette di avena e semi di chia fatte in casa"

I turni di lavoro irregolari mettono a dura prova le nostre abitudini alimentari, spingendoci spesso verso scelte nutrizionali poco salutari. Chi lavora di notte o su turni conosce bene la tentazione dei distributori automatici e la difficoltà di trovare alternative genuine e sazianti. Le barrette di avena e semi di chia fatte in casa rappresentano … Leggi tutto